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工商時報【翁毓嵐╱台北報導】
順利在今年第三季重返全球PC（個人電腦）銷售市占龍頭的聯想（Lenovo），大幅在北美市場優化通路行銷策略之際，也針對亞太市場展開銷售通路的品牌轉型，除選定台灣做為中亞區首站、建置新零售概念的首家智慧體驗直營據點，聯想並看好今年在台灣市場的商用及電競營運動能，樂觀預計今年度持穩以兩位數增長的目標將輕鬆達陣。
聯想積極搶食北美商天鵝跳蛋用PC銷售以市占策略奏效，成功拉抬其在第三季全球PC銷售量市占率站上24％、重返第一名寶座的同時，也正努力跳脫過往「只是賣電腦」的品牌形象、轉型將其品牌力擴展、納入旗下多元的智慧IoT產品及應用，希望把餅做大。
聯想亞太區副總裁兼首席營運官暨中亞太區總經理張偉豪表示，聯想不僅專注CP、近年也聚焦智慧轉型發展，為在第一線了解客戶的喜好、推出符合市場需求的產品，聯想於各國顧客服務端逐步導入智能策略，並透過大數據分析與AI應用來提高消費者滿意度。
張偉豪也指出，以台灣做為其中亞區開拓智慧零售的體驗店為起點，除看好台灣市場在電商生態相對成熟，台灣電商經濟也已增長至足夠大的規模，接下來並將以台灣經驗作為樣版、逐步將智慧零售的體驗店擴往韓國及東南亞等市場。
聯想台灣區總經理林祺斌表示，台灣店頭門市因受限場域大小，銷售多以品牌主打或主力機款產品為主，但聯想旗下產品線含括甚廣、如首度在台展示的Lenovo Smart Display、聲控燈光系統、Lenovo Smart Watch 9等智慧家居系統產女香水持久香品，一般消費者平時不會有實際體驗的機會，也因此聯想跳脫以銷售產品為主的通路思維、轉以展示旗下更多元的產品線新品、提供消費者體驗，將有助於聯想更精準的抓住商機。
「知道客戶的需求在哪、做對市場，營運的增長就能如預期。」這也是林祺斌正努力達到的目標。
另一方面，觀察PC產業發情趣情人節展已轉向競合時代、難靠單一品牌就獨霸市場，林祺斌也直言，在品牌不衝突的前題下、聯想也將透過與其它品牌的合作、進一步強化客戶體驗值，如在電競周邊產品銷售也提供聯強的專業電競椅、與微軟深化在軟硬資源及產品的整合等。
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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